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Qu’est-ce que la santé du cerveau ?
La santé du cerveau, c’est la capacité d’une personne à penser, ressentir, se souvenir, décider et se connecter aux autres, tout au long de sa vie.
Quand une personne traverse la guerre, une catastrophe, un déplacement ou la pauvreté, son cerveau reste en alerte permanente.
C’est ce qu’on appelle le stress.
- Pendant un court moment, le stress protège.
- Mais quand le danger ne s’arrête jamais, l’alarme reste allumée.
- Avec les années, cela use le cerveau et nuit à la façon dont une personne pense, dort et se sent.
Inscrivez-vous maintenant. Puis invitez une personne à vous rejoindre.
Ne suivez pas cette formation seul. Pensez à un collègue qui fait face à des défis semblables. Invitez-le. La formation fonctionne mieux quand vous la suivez ensemble. Invitez vos collègues sur WhatsApp, Gmail, Yahoo Mail, LinkedIn, Telegram, Facebook, ou X/Twitter.
À qui s’adresse ce guide ?
Ce guide accueille toute personne qui travaille pour la santé et sert des populations dont la vie est difficile.
- Vous n’avez pas besoin d’une qualification en santé mentale.
- Votre expérience est la ressource la plus importante ici.
Pourquoi suivre ce guide ?
Travaillez-vous pour la santé de votre communauté ?
Votre communauté fait-elle face à des défis ?
Vous faites déjà un travail de santé du cerveau, même si vous ne l’avez jamais appelé ainsi.
Vous êtes peut-être déjà la personne vers qui la communauté se tourne.
Ce guide vous aide à voir comment la « santé du cerveau » peut vous aider à aider les autres.
Apprendre en partageant son expérience
L’apprentissage se produit quand vous partagez votre expérience avec des collègues du monde entier.
Trois étapes simples se répètent tout au long du guide.
- Vous lisez un peu, puis vous choisissez un défi de santé du cerveau tiré de votre propre travail.
- Vous partagez votre expérience de ce défi.
- Vous aidez les autres avec leurs défis, et ils vous aident avec les vôtres.
Vous rencontrez, échangez et apprenez avec des personnes de nombreux pays sur qui vous pouvez compter, même après la fin du guide.
Le guide et la porte d’entrée
Ce guide s’appuie sur les normes mondiales les plus reconnues, et vous aide à les relier à votre expérience vécue. Il s’inspire :
- de la définition de la santé du cerveau (ou santé cérébrale) de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) ;
- du cadre opérationnel intégré de l’OMS pour la santé mentale, la santé du cerveau et l’usage de substances (2024) ; et
- des directives du CPI (Comité permanent interorganisations) sur la santé mentale et le soutien psychosocial dans les situations d’urgence.
Ce que vous en retirerez
Vous repartez avec trois choses que vous pouvez utiliser immédiatement dans votre communauté.
- Une vision claire et fondée sur des données probantes de ce qu’est la santé du cerveau et pourquoi elle compte.
- Un nouveau regard sur la santé et le bien-être des personnes que vous servez.
- Une approche pratique d’un défi de santé du cerveau, prête à partager avec des collègues ou des décideurs.
Certification
En terminant ce guide, vous obtiendrez un Certificat de contribution officiel de La Fondation Apprendre Genève. Ce guide est la première étape, pas la ligne d’arrivée. Il ouvre la porte au Programme de certification par les pairs en santé du cerveau. Ce Certificat indique aux employeurs que vous avez commencé à travailler sur un défi de santé du cerveau dans votre communauté.
Où cela mène
Ce guide est la première étape d’un parcours complet pour apprendre en agissant pour votre communauté. D’abord, vous rencontrez et échangez avec des collègues de nombreux pays confrontés au même travail. Ensuite, dans un exercice d’apprentissage par les pairs, vous transformez un défi réel en un plan d’action solide, amélioré grâce aux retours de vos pairs. Enfin, dans l’Accélérateur d’impact, vous mettez en œuvre votre plan dans votre propre contexte, semaine après semaine, avec des pairs qui agissent à vos côtés.